Características de un buen colchón.

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Desde sportcolchon os describimos el buen colchón.



Gastas aproximadamente un tercio de cada día en la cama. Si ese tiempo se pasa durmiendo felizmente, o dando vueltas, depende mucho de su colchón.



"Un colchón puede afectar el sueño de una persona", dice Michael Decker, PhD, RN, profesor asociado de la Universidad Estatal de Georgia y portavoz de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. Una forma en que su colchón afecta su sueño tiene que ver con la red de vasos sanguíneos finos, llamados capilares, que corre debajo de su piel. "Cuando te acuestas en cualquier parte de tu cuerpo por un período prolongado, el peso reduce el flujo de sangre a través de esos vasos sanguíneos, lo que priva a la piel de oxígeno y nutrientes", dice Decker. Esto hace que las células nerviosas y los sensores de dolor en su piel le envíen un mensaje a su cerebro para que se dé la vuelta. Al voltearse, se restablece el flujo de sangre al área, pero también interrumpe brevemente el sueño. Idealmente, un colchón que reduzca los puntos de presión en su cuerpo debería darle una mejor noche de sueño, dice Decker. Sin embargo, el colchón ideal es diferente para cada persona. Para más información, pulse aqui.

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