Entrenadora Personal
Una Entrenadora Personal es una profesional del fitness que está calificada para diseñar rutinas de ejercicios con metas a corto, mediano y largo plazo de forma personalizada e individualizada según la condición física, necesidades y objetivos del cliente, así como conocer de nutrición y estilo de vida saludable para orientar al cliente a realizar una alimentación correctamente en función del cumplimiento de los objetivos
Te invito a entrenar conmigo, con Lula Entrenadora Personal, obtienes un cambio corporal siguiendo un plan de entrenamiento personalizado, cuentas con asesoría en nutrición, que te ayudara a entender como alimentarte y a entrenar sin poner en riesgo tú salud.…¡porque todo comienza con un cambio de estilo de vida!
¿Para quienes está indicada una entrenadora personal?
Los servicios de una Entrenadora Personal pueden ser solicitados por personas que:
- Quieran perder peso de una forma segura y saludable.
- Necesiten mantener su figura: modelos o artistas.
- Necesiten de la motivación y la confianza de que su plan alimenticio y rutina de ejercicios es el indicado, para lograr los resultados deseados sin riesgo a lesionarse.
- Deseen subir de peso de forma adecuada.
- Personas que no cuentan con el suficiente tiempo para entrenar y necesitan organizar su rutina, en este caso la entrenadora puede adaptar los horarios con entrenamiento express.
- Simplemente quieran un entrenamiento individualizado.
- Estén lesionadas o recién saliendo de una lesión.
- Estén embarazadas o recién dado a luz
En resumen, Cualquier persona puede contratar los servicios de una Entrenadora Personal si lo desea. Sólo debe tomar la iniciativa y comenzar a cuidar su salud
Ventajas de una entrenadora personal
Una Entrenadora Personal de acuerdo a su especialidad, puede dedicarse a impartir clases en disciplinas místicas por ejemplo como el yoga y pilates; y disciplinas deportivas como de entrenamiento fitness: musculación, crossfit, rendimiento deportivo; también rehabilitación física, y clases para personas de la tercera edad, niños, etc. Una Entrenadora Personal puede conocer de estas variadas disciplinas e incluirlas dentro del programa de entrenamiento diseñado, lo cual beneficia aún más al cliente.
La exclusividad del entrenamiento, sin duda es la ventaja principal, ya que estará adaptado específicamente al cliente, por lo que los resultados son mucho más rápidos, óptimos y seguros sin riesgo de lesiones.
Seguimiento de progresos, es otra ventaja. Los cambios de rutina, según vaya avanzando el cliente, trae consigo que los ejercicios sean variados evitando el aburrimiento por la monotonía.
Coach y Motivador es primordial en el quehacer de la entrenadora, quien te alienta y ayuda a realizar tu rutina animándote y motivándote a dar un poco más en cada sesión, lo cual, garantiza el resultado planificado.
Sin riesgo de lesionarte al explicarte cómo ejecutar la técnica adecuadamente.
Comodidad al no tener que pensar qué rutina puedes entrenar hoy. Tu Entrenadora Personal es la responsable de diseñarte y llevar a cabo el plan a seguir. Y si no deseas desplazarte porque no tienes tiempo cuentas con equipamientos en casa, pues bien, la Entrenadora Personal se desplaza por ti con Entrenamiento Personal a Domicilio.
En fin, contar con una Entrenadora Personal es una experiencia única que te hará experimentar rutinas diferentes, con ejercicios dinámicos y adaptados, lo que garantiza la satisfacción total y por supuesto, que tú, el cliente siempre te sientas motivado y no piense en abandonar el entreno.
Competencias que debe tener una Entrenadora Personal
En primer lugar tener conocimiento amplio acerca del fitness. Debe de tener un respaldo académico o un certificado de personal Trainer internacional avalado, que le permita conocer de nutrición, sistemas de entrenamiento, anatomía, biomecánica de los ejercicios, cineantropometría, detectar y conocer de lesiones deportivas, entrenamientos dirigido a enfermedades como diabetes e hipertensión; así como también conocer de entrenamiento para condiciones especiales como un embarazo. Esto con la responsabilidad y obligatoriedad de estar en constantes actualizaciones de los temas de entrenamiento, de salud y alimentación, y de otros temas relacionados para ir a la vanguardia y ofrecer a sus clientes soluciones sin poner en riesgo su salud.
Otras cualidades que en lo personal me parece importante es la presencia física, debe de estar impecable es decir, presentable, con una buena condición física, siempre dispuesta y con buen ánimo, ha de ser paciente, empática, responsable, organizada, comunicativa, motivadora, dinámica, atenta, respetuosa y educada.
Concluyo diciendo que una Entrenadora Personal debe además de tener todas las competencias antes mencionadas , debe ser apasionada, amar lo que hace y demostrarlo mediante el interés en que tú logres seguir las rutinas, así eso implique hacer algún ejercicio o rutina específica contigo.
