Conoce las 9 mejores Apps para cuidar tu salud

Conoce las 9 mejores Apps para cuidar tu salud

Conoce las 9 mejores Apps para cuidar tu salud

Tecnología

Hace poco se ha celebrado el Día Mundial de la Salud, 7 de abril, con el fin de conmemorar el aniversario de la Fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero nos hemos puesto a pensar cómo es que la tecnología hoy en día nos pueda ayudar a tener una mejor calidad de vida.



 



Es muy sencillo, en nuestros dispositivos móviles contamos con miles de aplicaciones para distraernos pero también hay aplicaciones que ayudan a mejorar nuestro bienestar. Bajo esta finalidad Seguros Mapfre ha creado un listado de las 9 mejores Apps más útiles para nuestro bienestar y así vivir más saludablemente.



 



 



1. Water Your body



 





  • Debes registrarte e indicar tu peso. Luego notifica cada vez que tomes agua.


  • La App emite un recordatorio para que bebas cuando no hayas notificado esa información.


  • En iOS lo encuentras como Water your body y en Android como Recuerda beber agua.




 



 



2. FatSecret



 





  • Encuentra información nutricional de los alimentos que consumes y realiza ejercicios.


  • Tiene contador de calorías y herramientas amigables que te ayudarán en tu alimentación.


  • Cuenta con un Diario de Comidas para planear y hacer platos deliciosos y nutritivos.




 



 



3. Headspace



 





  • Cambia de estilo de vida con la meditación y la atención plena a través de esta App.


  • Accede a paquetes de meditación, desde el estrés, la ansiedad, el sueño y el enfoque.


  • En la App existen sesiones para encontrar calma durante momentos de estrés.




 



4. Strava



 





  • Conéctate con amigos y otros atletas, aliéntate con otros deportistas y comparte tus fotos.


  • Encuentra entrenamiento social, club para deportistas, competición, etc.


  • Cuentas con información importante como la distancia, la velocidad y calorías quemadas.




 



5. Freeletics



 





  • Un programa de entrenamiento donde podrás tener los resultados que siempre deseaste.


  • La App tiene planes de entrenamiento siempre disponibles, en cualquier momento y lugar.


  • Entrena con tu peso corporal. Cuentas con una comunidad de más de 20 millones de Atletas.




 



6. Sleep Time



 





  • Gratis con opción premium. Solo debes poner tu smartphone al lado de la almohada.


  • El sistema de esta App controla tus parámetros e identifica la fase ligera y profunda de tu sueño.


  • Esta función es posible gracias a análisis de movimiento y de sonido durante el sueño.




 



 



7. Aula de Cáncer de Mama



 





  • Fue creada a través del proyecto La Escuela de Pacientes que recoge toda la información generada en el Aula de Cáncer de Mama.


  • Videos, consejos y presentaciones para mejorar la salud y la calidad de vida de las pacientes.


  • En esta App podrás compartir experiencias entre usuarios o profesionales.




 



8. Diabetes a la carta



 





  • Ha sido elegida entre las mejores Apps de salud del 2016 por la Fundación Isys.


  • Gestiona mejor tu alimentación de manera sencilla, atractiva y equilibrada.


  • Esta App te permite crear menús variados adaptados al paciente. Cuenta con una tabla de equivalencias según la cantidad de azúcar.




 



9. Mapfre Doc



 





  • Servicio de consultas médicas a través de videollamada que te da diagnósticos y medicinas de manera inmediata.


  • Te puedes atender desde cualquier lugar y obtener recetas médicas con firma digital.


  • Si eres cliente de Seguro de Salud MAPFRE o Seguro Hogar MAPFRE podrás acceder desde cualquier dispositivo.




 



 



 



Más información en: https://www.mapfre.com.pe/viviendo-en-confianza/salud/descarga-las-mejores-apps-para-tu-salud/

Ximena OlivosConoce las 9 mejores Apps para cuidar tu salud
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