¿Qué técnicas de masaje existen?

Gran parte de la gente no tiene ni idea de como se hace un masaje y qué técnicas existen para ello. Por eso hemos decido elaborar este post, para que conozcáis que tipos existen y cuando utilizarlos.

Existen las siguientes técnicas:

Roce

Fricción:

Percusión

Tachadura

Comprensión

Vibración

Tipos de técnicas para hacer un masaje

- Roce: Esta maniobra se utiliza prácticamente siempre, ya que es la más básica. Se emplea tanto para iniciar el masaje como para acabarlo.

- Fricción: Requiere menos contacto que la técnica roce. Se realiza mediante movimientos circulares y elípticos.

- Percusión: Se utilizan principalmente para estimular al paciente. Esta técnica destaca por las posibles irritaciones que provoca (a nivel muscular)

- Tachadura: Consiste en movimientos sucesivos con el borde de la mano. Estos impactos son breves y con una presión controlada según la necesidad del paciente.

- Compresión: Como bien indica su nombre consiste en comprimir ciertas zonas del cuerpo. Es muy importante mantener el ritmo y la intensidad durante el masaje.

- Vibración: Se realiza mediante la aplicación de las manos sobre la piel y sin perder el contacto con ella. El efecto principal de esta técnica es mejorar el sistema circulatorio, nervioso calmante y sedativo.

Aunque existen más formas de realizar masajes ahora ya conoces las más utilizadas actualmente.