Una fruta muy especial.- La papaya, ¡tal cual te lo cuento!

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Nutrición

Esta es una fruta muy especial, La papaya, ¿Sabes qué propiedades tiene?



La papaya es el fruto del papayo y proviene de centro américa. Una fruta muy especial que la podemos encontrar todo el año, pero el mejor momento de tomarla es en verano que es más dulce. Contiene vitaminas beneficiosas para el organismo, entre ellas vitamina A, vitamina C, vitamina E y también, contiene caroteno y selenio, además, de una gran cantidad de antioxidantes y es un buen protector contra el alcohol.



Lo comestible de la papaya es la pulpa que tiene un sabor parecido al melón. En su interior, se encuentran las semillas, que son unas bolitas de color negro.



¿En que nos beneficia médicamente esta fruta especial?



Retrasa en envejecimiento:



Los antioxidantes presentes en la papaya, retrasan la formación de radicales libres. Estos son los encargados de acelerar el proceso de envejecimiento.



Evita la retención de líquidos y ayuda a perder peso:



Es una fruta que contiene muy pocas calorías, además, contiene potasio y poco contenido en sodio. Todo eso unido, evita que retengamos líquidos y podamos bajar de peso.



Refuerza el sistema inmunológico:



Así mismo, es una fruta que refuerza las defensas naturales del organismo.



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