Muchos de nosotros pasamos nuestros días buscando la manera de tener una apariencia que transmita seguridad y confianza y una de las claves para lograr eso es cuidar nuestra higiene bucal, por eso en este artículo te contaremos cómo eliminar el mal aliento de forma real.
Siempre me pregunto cómo quitarme el mal aliento cuando necesito estar en un lugar rápidamente, esto suele sucedernos cuando comemos en la calle o simplemente cuando nos damos cuenta muy tarde de nuestra higiene. O para cualquier momento oportuno, siempre es importante conocer la forma de evitar y eliminar el mal aliento, para evitarnos sorpresas desagradables que nos hagan quedar muy mal ante la gente que nos rodea.
No hay nada más desagradable que ser señalado por tener mal aliento, es una de las peores cosas que a cualquier ser humano nos pudiera pasar. Una de las formas para lograr que no tengamos mal aliento es prevenir algunas comidas como el ajo o la cebolla, estos dos alimentos en especial contienen un fuerte olor que nos perjudica en nuestra higiene bucal.
El Método Perfecto
La mejor forma para que nuestro aliento tenga buen olor y así saber más sobre como quitarme el mal aliento es cuidarnos y cepillarnos correctamente, pero sobre todo tenemos que tomar en cuenta las siguientes indicaciones.
- Masticar o morder un clavito de olor luego de cada comida
- Tener una pasta dental que nos ofrezca buena frescura
- Comer frutas cuando estemos desayunando, almorzando o cenando. La manzana es una de las más efectivas
- Tomar jugos de frutas cítricas, también pueden morderla, uno de los mejores para lograr esto es el limón.
- Cuando te cepilles, procura cepillar tu lengua y las encías, en estas se acumulan las bacterias que nos producen mal aliento.
- Usar el bicarbonato de Sodio como uno de los principales aliados a la hora de cepillar los dientes.
Como notamos podemos lograr un buen aliento sin tantas complicaciones, como quitarme el mal aliento ya no será un dolor de cabeza, con estas recomendaciones lograré tener un aliento agradable, así como el tuyo si aplicas estos métodos.
Evita comer cosas que te perjudiquen, el tabaco, cigarro o el alcohol son uno de los tantos vicios que nos producen un aliento desagradable, cuida lo que ingieres y así tendrás una buena salud bucal.
Deja el miedo por los dentistas y aunque debas gastar mucho dinero en chiclets es necesario que los tengas siempre en la cartera o en el bolsillo.
Estas son las estrategias básicas, las más simples, pero hay aún más métodos y soluciones que dan fin definitivo a éste problema, mientras buscas la manera de terminar con el mal aliento debes tomar en cuenta estos tips extras:
- Nunca hables tan cerca con el resto de las personas, mantén una distancia acorde de manera que no les cause desagrado al hablar contigo por tu mal aliento.
- Evita los grandes bostezos sin tapar tu boca
- Incluso al momento de estornudar debes ser cuidadoso y taparte para evitar que salga un olor desagradable por tu boca.
Usa perfumes con fragancias muy buenas, esto te ayudará a disimular un poco cuando saludes a alguien.
