Introducción
La hipnosis es un procedimiento terapéutico aplicado por psicólogos y psiquiatras que consiste en la utilización de sugestiones previa inducción a un estado de relajación profunda con el objetivo de provocar cambios en pensamientos, sensaciones, percepciones y conductas.
Es una técnica que requiere de un entrenamiento por parte del terapeuta con varias sesiones de psicoterapia, pero que puede seguir utilizándose mediante auto-hipnosis fuera de la consulta, potenciando y generalizando los efectos beneficiosos en los periodos entre sesiones, aspecto que resulta de especial importancia en el tratamiento de adicciones, como es el caso de los tratamientos para dejar de fumar (tabaquismo), ya que la técnica puede servir de herramienta de apoyo a lo largo de la terapia, junto con otros tipos de intervención.
La hipnosis se utiliza tras un proceso de evaluación psicológica que determine la idoneidad de su aplicación, según la idiosincrasia de cada paciente.
La utilización de la técnica hipnótica en los programas para dejar de fumar (tabaquismo)
Las ventajas de dejar de fumar hipnosis en Madrid, junto con otras técnicas de intervención, está justificada por distintas razones:
- Reduce el tiempo que se emplea en el tratamiento
- Trabaja con las sensaciones corporales y la parte de la mente emocional, lo que permite otra vía de acceso al trabajo con determinados aspectos de la adicción, como la regulación de la ansiedad que puede suponer el dejar de fumar , o la realización de cambios a nivel cognitivo que permitan una mejor gestión de la conducta, como por ejemplo el control de los impulsos.
- Permite que el paquete terapéutico sea más completo, potencia el efecto del resto de técnicas, al reforzarse los aspectos trabajados en estas, como la capacidad de regular y tolerar la ansiedad, la mejora de la autoestima, la prevención de recaídas…
- Ofrece la posibilidad de experimentar cambios a corto plazo en la vivencia personal del paciente: produce un alivio de los síntomas ansiosos, ayuda a reducir el deseo de volver a fumar.
Áreas a trabajar con hipnosis
En el ámbito del tabaquismo, la hipnosis resulta de especial utilidad en áreas como las siguientes:
- El control y regulación de la ansiedad generada por el síndrome de abstinencia, actuando en los síntomas corporales y cognitivos, generando sensaciones de relajación y bienestar y proporcionando una herramienta para una mejor gestión de la ansiedad por parte del paciente en su día a día (auto-hipnosis), lo que reduciría el deseo inmediato de fumar.
- Refuerzo de la autoestima y la motivación, a través de las sugestiones hipnóticas.
- Trabajo a nivel cognitivo, regulando los pensamientos obsesivos relacionados con fumar, y reforzando el manejo de la prevención de recaídas.
Investigación e hipnosis
- El uso de técnicas hipnóticas en adicciones se documentó por primera vez en 1847, aplicada concretamente al tratamiento del tabaquismo.
- Cada vez existen más investigaciones científicas que avalan la efectividad de la hipnosis como técnica adjunta en las intervenciones psicoterapéuticas en adicciones, siendo el campo más explorado el del tabaquismo, aunque se han realizado aplicaciones en el tratamiento de la ludopatía, y adicciones a sustancias como la heroína, la cocaína y el alcohol.
Es importante recalcar que, en Clínica INTAD, entendemos la aplicación de la hipnosis para dejar de fumar como una técnica adicional, como parte de un Programa Terapéutico alternativo a la utilización de fármacos, que combina, de forma personalizada a cada paciente y en un número reducido de sesiones (habitualmente 4), las siguientes:
- Hipnosis clínica
- Laserterapia
- Intervención psicoterapéutica
- Intervención psicoeducativa
Está demostrado que la combinación de estas técnicas dentro de un programa terapéutico incrementa la eficacia del mismo frente a los que sólo ofrecen una técnica.
Más información sobre Centro para dejar de fumar en Madrid: http://www.adiccionesintad.com/dejar-de-fumar/
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