Consejos Para Prevenir Las Estrias Durante El Embarazo
Cuando estás embarazada tu cuerpo pasa por muchos cambios, tu vientre se estira, y estás propensa a tener estrías, aquí te daré algunos consejos para prevenir las estrías durante el embarazo que te van ayudar.
Las estrías se desarrollan en la capa media de la piel que se compone de colágeno. Cuando la piel se estira continuamente, el cuerpo tratará de compensar enviando más colágeno al sitio que está siendo estirado. El exceso de colágeno es lo que causa la cicatriz es decir las estrías.
Entre las posibilidades de tener estrías durante el embarazo es si tu mamá las tuvo cuando estaba embarazada de ti.
Mira este blog para saber como eliminar las estrias blancas en el embarazo.
Pero hay cosas que puedes hacer para prevenir las estrías durante el embarazo, presta mucha atención a los siguientes consejos:
Establece un programa para el cuidado de tu piel
El primer paso para prevenir las estrías es desarrollar un programa rutinario para el cuidado de tu piel, debe ser fácil y tienes que hacerlo diariamente.
Cuida tu peso
El aumentar de peso es natural durante embarazo, recuerda que la piel tiene una tendencia natural para estirarse sin dañar el tejido de la piel. Sin embargo, los cambios repentinos del peso pueden estirar la piel y como resultado obtendrás las molestosas estrías. Por lo tanto, debes controlar tu aumento de peso durante tu embarazo, recuerda que así evitarás tener esa marcas en la piel.
No te olvides de hidratar tu piel
La hidratación adecuada de tu piel durante el embarazo es un elemento clave para evitar las estrías. Con el embarazo tu piel tendrá más tensión en el abdomen en los muslos y las zonas de los glúteos, tu piel se vuelve más sensible. Puedes experimentar sensaciones de picazón y presión a medida que tu piel se expande. Aquí es donde la aplicación de una crema para las estrías o una loción para el cuerpo no sólo te ayudará aliviar algunos de estos síntomas, sino también a mejorar la capacidad de tu piel para expandirse y tener flexibilidad.
Masajea tu piel
Esta es una práctica que a menudo se pasa por alto, pero realmente puede ayudar con la prevención de las estrías. Toma un cepillo suave o un guante de masaje y masajea suavemente la piel en aquellas áreas de alto riesgo, generalmente en el abdomen y los muslos. Esto estimulará la circulación a la piel y promoverá un tejido de la piel más sano y más resistente.
Come bien y toma vitaminas
Tener una buena salud durante el embarazo tiene múltiples beneficios. En primer lugar y lo más importante, ayuda a desarrollar un bebé fuerte y saludable. En segundo lugar, ayuda a tu cuerpo a contrarrestar las tensiones que ocurren durante y después de tu embarazo. Esto también incluye la salud de tu piel. Si comes de manera nutritiva y saludable y lo complementas con vitaminas esto te ayudará a mantener tu piel sana y radiante.
Toma tus vitaminas prenatales, tu cuerpo necesita de minerales y vitaminas adicionales, te ayudará a desarrollar la piel y crecerá y hará fuerte tu cabello durante el embarazo.
Otra forma de evitar las estrías es usando cremas que contienen vitamina E o manteca de cacao. Masajea estas cremas en tu piel donde tengas las estrías. Al masajear tu piel puede aumentar el flujo sanguíneo a esa zona y disminuir las estrías.
Para algunas mujeres no hay manera de prevenir las estrías. Sin embargo, la buena noticia es que se desvanecen con el tiempo. Tomarán un color mucho más claro dependiendo de tu tono de piel.
Si pones en práctica estos consejos para prevenir las estrías durante embarazo, vas a tener una piel sana y evitarás que te salgan estrías.
