El reflujo ácido es doloroso. La comida y el ácido salpican el esófago y causan eructos, acidez estomacal y, en algunos casos severos, dolores torácicos. Algunos individuos han experimentado dolor tan intenso que pensaron que habían tenido un ataque al corazón. Si una persona experimenta reflujo ácido de manera regular, los ácidos irritarán el esófago, lo cual puede avanzar a cicatrización, ulceración, inflamación o hemorragia. ¿Cuál es el riesgo de reflujo ácido? Muchos expertos están de acuerdo en que si el reflujo ácido persiste, puede llevar al cáncer esofágico.
Si usted sufre de reflujo ácido, necesita hacer un inventario de su vida y determinar qué está causando o exacerbando el problema. Comience con una revisión de los hábitos alimenticios. Los alimentos que contienen enzimas vivas son cruciales para eliminar y prevenir el reflujo ácido. Hay otras medidas que puedes tomar, aquí hay un que describe seis formas de como curar el reflujo gastrico de manera natural.
1. Equilibre sus niveles de ácido clorhídrico
Aumentar la producción natural de ácido clorhídrico en el estómago es el primer paso para prevenir el reflujo ácido. Sustituya la sal de mesa barata por sal marina de alta calidad. Yo uso y recomiendo la sal cristalina del Himalaya porque contiene cloruro y docenas de minerales traza que el cuerpo necesita.
También recomiendo tomar un suplemento de betaína HCL derivado de plantas antes de las comidas. Esto es extremadamente efectivo para prevenir el reflujo ácido.
2. Cambie su dieta
Los alimentos procesados y los azúcares son casi una manera garantizada de exacerbar el reflujo ácido y crear un desequilibrio bacteriano en el estómago y el tracto intestinal. Para combatir esto, coma frutas y verduras orgánicas frescas. Una manzana al día mantiene alejada a la gran farmacia! Echa un vistazo a mi nueva dieta de limpieza corporal! Tomar un suplemento probiótico como FloraTrex? también ayudará a equilibrar el intestino con las bacterias buenas.
3. Tome un suplemento de enzimas digestivas
Las enzimas se encuentran en abundancia en los alimentos crudos, pero el acto de cocinarlos a más de 116° Fahrenheit destruye las enzimas promotoras de la salud. Sólo los alimentos vivos y crudos son ricos en valores nutritivos y los niveles de enzimas son cruciales para combatir el reflujo ácido. Hay muchos suplementos de enzimas buenos disponibles, y el que recomiendo es VeganZyme?.
4. Vinagre de Sidra de Manzana Orgánica Crudo
Recomiendo tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico crudo mezclado en aproximadamente 4 onzas de agua purificada antes de cada comida. Esto ayudará a calmar el estómago y favorece la digestión; también es mi remedio casero de acción rápida favorito para el reflujo ácido.
5. Tome bicarbonato de sodio orgánico
El bicarbonato es un producto maravilloso. Mezcle una cucharada en un vaso de agua, revuelva y beba antes de que deje de burbujear.4] Algunos médicos son escépticos, por lo que si usted tiene hipertensión arterial o si está en una dieta restringida en sodio, lo mejor es que le aconsejen primero.
6. Tomar Aloe Vera Orgánico
El aloe vera se usa comúnmente para calmar el malestar estomacal, la diarrea y el enrojecimiento asociados con enfermedades intestinales como la colitis ulcerosa.5,6] El gel de Aloe vera para hojas apoya la digestión y es otra gran alternativa para el reflujo ácido calmante.[7]
Consejos Adicionales
También sugiero una limpieza de todo el cuerpo, comenzando con una limpieza completa de colon. Las toxinas acumuladas de los alimentos procesados y los azúcares pueden interrumpir la digestión y provocar síntomas de reflujo ácido. Una limpieza regular de cuerpo completo puede limpiar su sistema y ayudar a promover el equilibrio ácido.
La eliminación de la incomodidad del reflujo ácido se puede hacer sin medicamentos caros de venta libre. Hay muchos remedios naturales disponibles. Siéntase mejor naturalmente; su cuerpo se lo agradecerá!
Los resultados pueden variar. La información y las declaraciones hechas son para propósitos educativos y no pretenden reemplazar el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejo médico, prescripción o diagnóstico de enfermedades. Los puntos de vista y consejos nutricionales expresados por Global Healing Center no pretenden ser un sustituto del servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica severa o un problema de salud, consulte a su médico.
