¿Estás buscando maneras eficaces de cómo deshacerse de las hemorroides? o almorranas son masas o grupos de vasos sanguíneos inflamados que se encuentran en el canal anal o rectal. Estas masas pueden hincharse, causar dolor, rotura, sangrar e infectar si no se tratan de inmediato. Las hemorroides no solo son muy dolorosas, sino que también pueden causar ardor y comezón severo, lo que podría ser muy vergonzoso cuando estás en el trabajo.
El dolor, la sensación de ardor y la picazón pueden ser tan graves que pueden alterar las actividades diarias de la persona; también puede conducir a la incapacidad para concentrarse en las tareas y reducir la autoestima a medida que trata los síntomas en público. Por lo tanto, es importante consultar a su médico para el tratamiento ideal de las hemorroides de una vez por todas para evitar complicaciones graves.
Estas son algunas de las formas más populares de cómo deshacerse de las hemorroides:
- Ablande las heces: puede tomar ablandadores de heces que se pueden comprar sin receta, pero la mejor manera es comer más fibra en un día. Para suavizar las heces y ayudar a eliminarlas del colon sin agravar las hemorroides, se recomienda aumentar la ingesta de líquidos a más de 8 a 10 vasos por día y comer más alimentos ricos en fibra (30 a 60 gramos por día). La fibra se encuentra en frutas, verduras, cereales y granos integrales.
- Reduzca los síntomas: mientras espera que los ablandadores de heces y la fibra funcionen, la picazón severa, el dolor y la quemadura se pueden aliviar con un baño de asiento caliente. Puede comprar un baño de plástico que se coloca cómodamente en la parte superior del inodoro o puede usar un lavabo normal. Llena esto con agua tibia (no demasiado fría ni demasiado caliente para quemar) y siéntate de 15 a 20 minutos permitiendo que el agua caliente empape tus hemorroides. Reemplace con agua tibia si es necesario. Secar el área completamente después; Puedes sentarte en un baño caliente dos o tres veces al día.
- Póngase en movimiento: muévase más, evite un estilo de vida sedentario. Las personas que se sientan por más tiempo debido a trabajos que requieren que lo hagan o personas que se sientan frente al televisor o un monitor de computadora todo el día pueden desarrollar hemorroides o agravar las existentes. Pararse y hacer ejercicio reduce la presión sobre el canal rectal y anal; con el ejercicio, su colon está trabajando también mejorando su capacidad para digerir y expulsar las heces. El ejercicio y el movimiento también pueden ayudar a reducir el peso, que también puede ser un factor en el desarrollo de hemorroides.
- Para las mujeres embarazadas, el embarazo es una de las principales causas del desarrollo de las hemorroides en las mujeres. Aparte de la presión del feto en crecimiento en el área anal, la entrega del bebé puede hacer que los músculos anales y los vasos sanguíneos causen hemorroides. Por lo tanto, es importante comer más fibra y beber más agua cuando esté embarazada. Mantener su peso también es una excelente manera de reducir esta condición y también puede ayudar a mantener su presión arterial hasta que la entregue. También puede consultar a su médico sobre las mejores maneras de deshacerse de las hemorroides durante el embarazo.
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