Si todavía no lo conoces es que vives en otro mundo.
El CrossFit es sin duda el deporte que más ha crecido en los último 5 años, y los boxes oficiales no paran de abrirse. España es de hecho el segundo país de Europa con más boxes oficiales de CrossFit.
Hoy te vamos a contar las 5 principales ventajas que tiene practicar CrossFit:
1) Quema más grasa
Al tratarse de un entrenamiento tipo HIIT, el CrossFit hace que sigas quemando grasa corporal aun después de haber terminado de entrenar. ¡Increible! Pero si de verdad quieres quemar grasas, te recomendamos que hagas una auténtica dieta para CrossFit.
2) Quema más calorías
Este tipo de entrenamiento, al ser mucho más intenso que una rutinda de gimnasio normal, quema muchísimas más calorias que tu entrenamiento habitual. Recuerda que para perder peso debes quemar más calorías de las que consumes.
3) Rompe tus límite
Si haces CrossFit vas a ver como, en poco tiempo, te sentirás como supermas/woman. Este tipo de entrenamiento te lleva al límite, ¡y te hace superarte! La sensación es indescriptible.
4) Nunca te aburres
Al tener como base el lema de "movimientos variables y completos constantemente varidos", nunca vas a hacer el mismo entrenamiento 2 veces (a no ser que sea uno de los WODs de referencia). Por tanto tu cuerpo nunca se va a acostumbrar y siempre va a progresar, y tu cabeza tampoco, por lo que no te vas a aburrir.
5) Sensación épica
CrossFit se practica en grupo y crea una auténtica sensación épica y de comunidad durante lo entrenos. ¿Todos tus compañeros han terminado y tú no? No te preocupes, te estarán esperando y animándote hasta que termines. Disfruta de pertenecer a una comunidad.
Si te interesa cualquier información relativa al CrossFit, te animamos a visitar nuestra web sobre nutrición y crossfit.
