En cambios de temperatura o estación somos más proclives a ser "atacados" por diferentes virus. Uno de los más comunes es el de la gripe, con dolor de garganta aparejado. Si lamentablemente lo estamos padeciendo. ¿Qué debemos de hacer para encontrarnos mejor ante esta circunstancia?
Casi siempre que tenemos gripe o un simple resfriado común, no nos cuidamos lo suficiente y salimos de casa sin tomar las medidas necesarias para protegernos y evitar que nuestra salud empeore o que el resfriado se demore más para curarse.
Si está aparejado a un fuerte dolor de garganta puedes encontrar remedios caseros en esta web.
Por esta razón debemos tener en cuenta algunas recomendaciones para ponerlas en práctica cuando nos enfermemos de gripe estacional o tengamos un simple resfriado.
Quedarnos en la cama
Cuando nos enfermamos de gripe, debemos guardar reposo absoluto, y normalmente lo hacemos quedándonos en la cama y muy bien abrigados, este es el mejor tratamiento casero que hay, puesto que el organismo necesita de toda la energía para combatir la infección, y si no estamos en reposo, las defensas se debilitan y es allí cuando hay complicaciones y empeora nuestra salud.
Además la gripe es una enfermedad muy infecciosa y altamente contagiosa, es un motivo mas para quedarse en la casa si se tienen síntomas.
Debemos evitar los besos
Así nos estemos muriendo de ganas de besar a nuestra pareja, por ningún motivo debemos hacerlo, los besos son la forma más rapida de contagio de la gripe, así como dormir en la misma habitación. Lo más sano seria dejar al enfermo sólo en un cuarto hasta que se le quite la gripe.
Hay que tomar abundantes líquidos
Cuando estamos enfermos de gripe lo mas aconsejable es tomar muchos líquidos, y además también porque nos puede dar fiebre. De esta manera evitaremos una deshidratación. Tomar jugos es lo más conveniente, y si son jugos de cítricos serán más efectivos, ya que aportaremos vitamina C, muy favorable para disminuir los sintomas de la gripe.
Esto son fáciles consejos que todos podemos realizar, y que seguro nos hará pasar el virus de la gripe o del resfriado común de manera más fácil. Estos remedios naturales nunca serán sustitutos de posibles medicamentos recetados por un especialista.
Si el dolor de garganta es bastante continuo, produce fiebre u otros sintomas anormales o de larga duración, nuestra recomendación es que acuda al médico para que en todo caso, sea este el que le realice un diagnóstico.
