A menudo dejamos el objetivo de cuidarnos física y psicológicamente para más adelante. Esto se debe fundamentalmente a que vivimos en un sistema que apenas nos deja tiempo libre para ocuparnos de nosotros mismos; y cuando por fin acariciamos ese preciado tiempo, estamos tan cansados que solo tenemos fuerzas para irnos a la cama. Es evidente que tenemos que luchar para que eso cambie y en general las personas podamos conciliar mejor trabajo y vida personal. Pero, mientras tanto, hay una serie de cosas que podemos hacer para mejorar nuestra autoestima y nuestro bienestar durante esas pequeñas rachas de tiempo libre, pues eso reduce el estrés.
Por ejemplo, comprar productos de cosmética natural. A lo mejor estamos tan hartos y hartas del trabajo que lo único que deseamos es sentirnos más a gusto con nuestro aspecto personal, aunque solo queramos arreglarnos para ir a tomar un café con unos amigos. A lo mejor también tenemos pendiente el consumo ético y responsable, es decir, de productos no contaminantes y ecológicos, cruelty free o veganos en general. En ese caso, basta con indagar en cierto tipo de tiendas para encontrar el maquillaje natural y asequible que necesitamos. Si además buscamos perfumes baratos de marca, ya tenemos nuestro starter pack para encuentros sociales.
Por otra parte, el bienestar a veces se consigue dentro de casa y no hace falta irse fuera. Quizá solo necesitamos sentir que el espacio en el que vivimos, ya sea solos, en pareja o con nuestra familia, está limpio y aseado. Podemos dedicar un fin de semana a reorganizar el armario con calma, o tal vez podemos buscar en las mismas tiendas virtuales productos para limpiar. Eso, o nos limpiamos a nosotros mismos adquiriendo complementos alimenticios naturales.
Estas pequeñas rutinas nos servirán para sentir que tenemos cierto control sobre nuestra vida, que no abandonamos una serie de cuidados básicos por culpa del trabajo. En otras palabras, nuestra felicidad será mayor y nuestra paz interior no se verá progresivamente mermada por las responsabilidades laborales que tan a menudo hacen mella en nosotros. Tenemos derecho a sentirnos mejor con nosotros mismos.
