Una buena salud empieza en casa. Por eso queremos explicarte cómo la tecnología ayuda al bienestar en el hogar. Los avances permiten que nuestra vida sea más sencilla y puedes incluirlos en tu próximo proyecto de reformas Madrid. Te contamos sobre algunas amenidades que ayudan a optimizar tu día a día.
Formas en las que la tecnología ayuda al bienestar en el hogar
Hoy en día son muchos los avances en la tecnología que te ayudan en tu bienestar, tales como refrigeradores inteligentes que están programados para pedir comida saludable, alfombras de baño que monitorean tu peso y postura.
En el futuro serán mucho más los avances tecnológicos que pueden ayudarte en casa.
Algunas de las opciones más modernas que contribuyen al bienestar desde los habitantes del hogar son:
Sensores de calidad del aire
Las personas pasan, en promedio, 90 % de su tiempo bajo techo. Esto ha contribuido a un incremento en la obesidad y enfermedades crónicas; así como un aumento de los contaminantes en el aire.
El aire bajo techo puede tener entre 2 y 5 veces más contaminantes que el del exterior.
Por lo que instalar purificadores de aire inteligentes pueden ayudarte a limpiar el aire y darte una retroalimentación sobre las condiciones del aire dentro de la casa. Podrás controlar el sistema y cambiarlo; por ejemplo, si estás cocinando podrías eliminar los olores con tan solo tocar un botón.
Patrones de luz natural
Puedes instalar luces especiales que simulan el amanecer en la mañana cuando te despiertas y que en la tarde se vayan ajustando a medida que está atardeciendo. Ajustar las luces internas a los patrones y ciclos naturales de tu cuerpo te ayudará a descansar mejor.
Esta tecnología se conoce como iluminación circadiana la idea es mejorar la higiene de sueño de las familias que puede afectar aspectos de la salud digestiva y hormonal.
Tecnología para ayudar al sueño
No solo la iluminación puede afectar la calidad del sueño, hay otros aspectos que influyen y que podrías controlar con aplicaciones tecnológicas para las casas.
Algunas cosas básicas que se pueden hacer con reformas son instalar cortinas blackout con mando a distancia o automáticas, que se cierren y abran a ciertas horas.
También puede tener máquinas de ruido blanco, con sonidos naturales que ayudan al sueño. O incluir controladores de temperatura en las habitaciones que funcionen de forma automática para regular la temperatura en las noches según sea necesario.
Purificadores de agua
El consumo de agua contaminada puede llevar a múltiples problemas. Un sistema de filtración de agua de calidad para su casa ayudará a evitarlo.
Sensores de movimiento
Las caídas pueden ser un gran problema para los adultos mayores, esto constituye una preocupación para sus familias si viven solos.
Para evitar esto se han creado sistemas de alerta que detectan una caída e, incluso, llaman por sí solos por ayuda si el adulto mayor no puede hacerlo y necesita asistencia. Son una evolución de los botones de ayuda.
Ya que sabe algunas formas en las que la tecnología ayuda al bienestar en el hogar. Puede empezar a incluir estos cambio se en su casa y mejorar su calidad de vida.
