Trasplante de pelo Microfue: alimentos y recomendaciones para fortalecer después un trasplante de pelo
Trasplante de pelo Microfue: alimentos y recomendaciones para fortalecer despues un trasplante de pelo
Luego de un injerto capilar FUE, es importante y benéfico seguir algunas recomendaciones de alimentos y hábitos para fortalecer el nuevo cabello.
Para que tu cabello crezca sano y fuerte luego de un trasplante de pelo FUE, es esencial que añadas a tu vida alimentos que lo ayudarán a desarrollarse con los nutrientes que necesita, así como hábitos diarios que estimularán tu nuevo cabello, resultado del trasplante capilar FUE.
Recomendaciones para los primeros 15 días después de tu trasplante de pelo FUE
Una vez realizado el trasplante de pelo Micofue, además de seguir al pie de la letra las recomendaciones que te dé el médico capilar, recuerda mantenerte en reposo simbólico.
-Con reposo simbólico nos referimos a que evites situaciones cotidianas como exponerte al sol por periodos prolongados. Si lo haces que sea con sombrilla, y un sombrero que te cubra, y sobre todo con protección solar con alto factor de protección. Te en cuenta que debes evitar la sudoración, tanto de la zona donante como de la receptora.
-Deja pasar a menos un mes para meterte de lleno en el agua, ya sea una alberca, río o mar.
-Evita consumir bebidas alcohólicas y cigarros, pues contienen sustancias que retrasan la cicatrización, y también resultan incompatibles con la medicación posterior.
-No ingieras ningún medicamento que contenga ácido acetilsalicílico como son las aspirinas y otros medicamentos compuestos, por los compuestos anticoagulantes que contienen y que pueden desembocar en hemorragias.
Optimiza tu alimentación para mejorar los resultados de un
Microtrasplante Capilar FUE
Para beneficiar y estimular los resultados del trasplante capilar FUE, es recomendable incluir varios grupos de alimentos para una alimentación rica y balanceada.
-Agrega a tu dieta alimentos ricos en proteínas, como son: carnes magras, huevos, pescado, productos de soja, leguminosas, levadura de cerveza, y frutos secos.
-Consume más alimentos con ácidos grasos esenciales, los puedes encontrar semillas como la chía, almendras, castañas de cajú, nueces, de girasol, lino y semillas de calabaza.
-En pescados como el salmón, camarones, arenque, sardinas, anchoas y truchas.
-En aceites vegetales esenciales como el aceite de lino, de olivo, de coco, de jojoba, hígado de bacalao.
-Vegetales como los brócolis, guisantes verdes, espinacas, apio, col, lechuga, espárragos, acelga, cebollas, pepinos, betabel, jitomates, perejil, berros y zanahorias.
-Granos como la quinoa y cereales integrales.
-Jalea real.
-Frijoles, garbanzos, habas.
-Frutas como mangos, naranjas, aguacates, manzanas, arándanos, ciruelas y plátanos.
-Tubérculos como papas o camotes.
Recuerda que tu cuerpo necesita agua para mantenerse hidratado y funcionado correctamente, consume al menos 2 litros de agua durante el día.
Consume de forma consciente nutrientes como omega 3 y 6, vitaminas A, C, D, E, K, B5, B6, B8, B12, cobre minerales como potasio, fósforo, magnesio, cinc, hierro, azufre y antioxidantes como el selenio.
En la generación de cabello, estos aminoácidos son esenciales: cistina, metionina y taurina.
Evita consumir productos con grasas saturadas, pues la correcta circulación de la sangre permitirá la libre microcirculación a los folículos capilares.
Un baño ligero de sol, durante unos 10 minutos, te ayudará con la producción de vitamina D mínima que requiere el cuerpo, complementado con la correcta nutrición evitará la caída del cabello. Solo recuerda dejar pasar al menos un mes después del Implante de pelo microfue.
