Ideales en una dieta,-¡pipas de calabaza.!

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Ideales en una dieta,-¡pipas de calabaza.!

Nutrición

 Pipas de calabaza, ideales en una dieta por sus beneficios y propiedades.



   Son ideales en una dieta saludable, las pipas de calabaza son ricas en  minerales y nutrientes. Las semillas son de color verde y las envuelve una cáscara de color blanco, aunque hay variedades con semillas sin cáscara. Son muchos los beneficios que se les atribuye a las pipas de calabaza entre los que nos encontramos los siguientes:



 



 Beneficioso para la próstata.



   Estas semillas son ideales y tienen un efecto beneficioso para la próstata. En ciertos estudios se ha comprobado que el aceite extraído de las semillas de calabaza es beneficioso para la próstata. Los problemas de próstata afecta a muchos hombres a partir de los 50 años. La cucúrbitina un aminoácido que contiene el aceite de estas semillas, parecen tener un efecto muy positivo para frenar este trastorno.



 



   Ideales contra la depresión. 



   El contenido en L-Triptófano la hace ideal en la dieta, para personas con depresión.



 



   Muy bueno como antiinflamatorio.



   Para la artritis, tiene propiedades curativas en relación a este problema, su investigación se ha realizado en animales. Se ha comparado con el uso de la indometacina una sustancia no esteroide anti inflamatoria.



   La indometacina  se usa en casos necesarios, pero tiene efectos secundarios que pueden afectar al estómago, al hígado, al riñón.



   Mientras, que las pipas de calabaza no tiene estos efectos. 



 



   Ideales para el que padece los síntomas de la osteoporosis.



   Estas semillas por su alto contenido en zinc, son ideales para este problema de salud. Un estudio realizado en hombres de edades entre 45 y 92, se halló una relación clara entre una dieta baja en zinc y la osteoporosis en cadera, y columna.



 



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