Aún en pleno siglo XXI sigue habiendo ciertos prejuicios sobre la psicología y las terapias psicológicas. Algunos de estos mitos pueden llegar a influirnos tanto que nos neguemos a recibir atención psicológica incluso cuando la necesitamos acuciantemente. Por eso, en Sandra Serrano Psicóloga Valdemoro te ayudamos a desmitificarlos, de manera que usted pueda tener una visión más objetiva sobre la terapia psicológica y que dichas ideas no impidan que pueda acudir al psicólogo si realmente se necesita.
La psicoterapia es para los locos
Las mayoría de las personas que acuden al psicólogo lo hacen por problemas tales como estrés, problemas laborales, familiares, de pareja, baja autoestima, etc., cosas comunes y corrientes, que no llegan a ser trastornos mentales graves.
Al psicólogo van solo las personas débiles
En realidad, ir al psicólogo es una muestra de valentía, pues no cualquiera es capaz de reconocer que necesita ayuda para solucionar un problema.
La terapia solo es hablar
El trabajo de un psicólogo va más allá de escuchar, pues evalúa, valora y devuelve información desde un punto de vista profesional y objetivo.
El psicólogo me dirá lo que está bien y mal
La labor de un buen psicólogo consiste en ayudar a tomar decisiones que hagan que la persona se sienta mejor en su día a día. En ningún caso dirá lo que tiene que hacer el paciente.
El psicólogo me va a juzgar
Un profesional, nunca juzga cómo decide vivir su vida cada persona. Se limita a ofrecer su criterio profesional sobre aspectos clínicos, ayudando a la persona a cargar con su mochila con mayor facilidad.
Mis problemas se solucionarán con medicación
Las medicinas ayudan a reducir o paliar los síntomas, pero no solucionan la raíz del problema. La terapia busca localizar el origen y tratarlo.
La terapia durará toda la vida
La terapia busca ayudar a la persona a incrementar sus recursos para encarar las dificultades de la vida. Cuando el paciente las adquiere, las sesiones se irán espaciando hasta llegar al punto de no necesitar seguir acudiendo a terapia.
Cuando note alivio, dejo la terapia
Aunque es decisión personal seguir o no con la terapia, es importante consensuar con el profesional si se han alcanzado los objetivos de la misma, y se puede descontinuar. Dejar antes de lo recomendado una terapia, disminuye drásticamente su eficacia.
Mi problema es ahora, no necesito hablar de mi pasado
Muchos de los problemas por los que las personas acuden a consulta presentan su base de origen en la infancia. Conocer sus antecedentes, permitirá al psicólogo guiar el proceso terapéutico de manera más eficaz.
Solo con ir a consulta mejorará
El tratamiento psicológico implica una actitud activa por parte del paciente, al aplicar lo aprendido en su vida cotidiana.
Estos son solo algunos de los mitos más extendidos sobre las terapias psicológicas. En Sandra Serrano Psicóloga Valdemoro te ayudamos a resolver tus problemas y a aprender a manejar y gestionar las dificultades que en el día a día nos producen malestar. Visita nuestra web: www.sandraserranopsicologa.com y conoce nuestros tratamientos.
